यदि GLP-1 दवाओं के उपयोग के बाद भी मेरा वजन कम नहीं होता है तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि GLP-1 दवा से आपका वजन कम न हो तो क्या करें?

महत्वपूर्ण बात यह है कि सेमाग्लूटाइड जैसी जीएलपी-1 दवा लेते समय धैर्य रखना आवश्यक है।

आदर्शतः, परिणाम देखने में कम से कम 12 सप्ताह लगते हैं।

हालांकि, यदि आपको तब तक वजन में कमी नहीं दिखती या आप चिंतित हैं, तो यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं।

अपने डॉक्टर से बात करें

विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि चाहे आपका वजन कम हो रहा हो या नहीं, अपने डॉक्टर से बात करना जरूरी है।

अपने डॉक्टर से मार्गदर्शन लेना महत्वपूर्ण है, जो प्रभावशीलता को प्रभावित करने वाले व्यक्तिगत कारकों का आकलन कर सकते हैं और आवश्यक समायोजन की सिफारिश कर सकते हैं, जैसे कि खुराक में परिवर्तन करना या वैकल्पिक उपचारों की खोज करना।

विशेषज्ञों का कहना है कि आपको अपने डॉक्टर से महीने में कम से कम एक बार मिलना चाहिए, और अधिक बार तब मिलना चाहिए जब आपके मरीज की खुराक बढ़ा दी गई हो और उन्हें गंभीर दुष्प्रभाव महसूस हो रहे हों।

जीवनशैली में समायोजन

आहार संबंधी आदतें: मरीजों को सलाह दें कि वे पेट भर जाने पर खाना बंद कर दें, अधिकतर साबुत, अप्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाएं, तथा टेकआउट या डिलीवरी सेवाओं पर निर्भर रहने के बजाय अपना भोजन स्वयं पकाएं।

जलयोजन: रोगियों को यह सुनिश्चित करने के लिए प्रोत्साहित करें कि वे प्रतिदिन पर्याप्त पानी पिएं।

नींद की गुणवत्ता: शरीर की रिकवरी और वजन प्रबंधन के लिए प्रति रात 7 से 8 घंटे की नींद लेने की सिफारिश की जाती है।

व्यायाम की आदतें: अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और वजन प्रबंधन को बढ़ावा देने के लिए लगातार व्यायाम के महत्व पर जोर दें।

भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कारक: ध्यान दिलाएं कि तनाव और भावनात्मक मुद्दे खाने की आदतों और नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए समग्र स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन की प्रगति के लिए इन मुद्दों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

दुष्प्रभावों का प्रबंधन करें

समय के साथ दुष्प्रभाव गायब हो जाएँगे। विशेषज्ञों का कहना है कि लोग इनसे राहत पाने और इन्हें नियंत्रित करने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

छोटे-छोटे और बार-बार भोजन करें।

चिकने खाद्य पदार्थों से बचें, जो पेट में अधिक समय तक रहते हैं और मतली तथा भाटा जैसी जठरांत्र संबंधी समस्याओं को बदतर बना सकते हैं।

अपने डॉक्टर से ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के बारे में बात करें जो दुष्प्रभावों को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकती हैं, लेकिन वे केवल अल्पकालिक हो सकते हैं।

किसी अन्य दवा पर स्विच करें

सेमाग्लूटाइड लोगों के पास एकमात्र विकल्प नहीं है। टेलपोर्ट को मोटापे, अधिक वज़न और कुछ अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियों के इलाज के लिए 2023 में मंज़ूरी दी गई थी।

2023 के परीक्षण से पता चला कि मोटापे या अधिक वजन वाले लेकिन मधुमेह से पीड़ित नहीं लोगों ने 36 सप्ताह में अपने शरीर के वजन का औसतन 21% कम किया।

सेमाग्लूटाइड, एक GLP-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट के रूप में, GLP-1 हार्मोन की नकल करता है, इंसुलिन स्राव को बढ़ाकर और मस्तिष्क को तृप्ति का संकेत देकर भूख कम करता है। इसके विपरीत, टेपोक्सेटाइन ग्लूकोज-निर्भर इंसुलिनोट्रोपिक पॉलीपेप्टाइड (GIP) और GLP-1 रिसेप्टर्स के दोहरे एगोनिस्ट के रूप में कार्य करता है, जो इंसुलिन स्राव और तृप्ति को बढ़ावा देता है। (GIP और GLP-1 एगोनिस्ट दोनों ही हमारे जठरांत्र तंत्र में प्राकृतिक रूप से निर्मित हार्मोन हैं।)

विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ लोगों को टेपोक्सेटीन से वजन घटाने में बेहतर परिणाम मिल सकते हैं, जिनमें वे लोग भी शामिल हैं जिन पर सेमाग्लूटाइड का कोई असर नहीं होता।